Vì sao bé ăn nhiều nhưng chậm tăng cân
Dưới đây là một số lý do khiến bé ăn nhiều vẫn không lên cân. Kiểm tra ngay xem bé yêu của mẹ có mắc phải một trong những điểm sau không nha:
Bé ăn nhiều nhưng ít chất béo: 1g chất béo có đến 9Kcal nhiều hơn hẳn chất bột đường và chất đạm nên thiếu chất béo có thể là nguyên nhân khiến cân nặng của bé mãi vẫn ì ạch. Lượng chất béo được khuyên dùng cho mỗi bữa ăn chính của bé là 8-10g (tương đương với 2 muỗng canh nhỏ hoặc 3 muỗng cafe cán dài).
Bé ăn nhiều nhưng chủ yếu là thức ăn vặt hoặc trái cây nên không được cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng.
Bé ăn nhiều nhưng kém tiêu hóa, hấp thu: Các bé thường xuyên sử dụng kháng sinh để điều trị bệnh nhiễm trùng (viêm họng, viêm amidan, viêm phế quản…) sẽ khiến hệ khuẩn có lợi cho cơ thể trong ruột bị tiêu diệt, dẫn đến biếng ăn, kém tiêu hóa, kém hấp thu.
Bé ăn nhiều nhưng chơi quá sức: Nếu bé quá hiếu động, lượng thức ăn hàng ngày có thể sẽ không cung cấp đủ nhu cầu năng lượng cho cơ thể, khiến bé chậm hoặc không tăng cân.
Bé bị nhiễm giun, sán: Các ký sinh trùng đường ruột như giun, sán chia bớt lượng thức ăn ăn vào nên khiến bé chậm lớn.
Tuyệt chiêu xử lý của mẹ
Khi bé yêu mãi không lên cân, mẹ nên bắt tay vào việc thay đổi, điều chỉnh chế độ ăn uống của bé, cụ thể như sau:
Nếu bé biếng ăn vì bệnh, mẹ nên cố gắng duy trì các bữa cháo/ cơm cho bé nhưng không ép bé. Nếu bé ăn ít, mẹ có thể bổ sung thêm sữa hoặc những món bé thích ngay sau bữa ăn. Tuyệt đối không nên cho chỉ cho bé uống sữa trong thời gian bé bị ốm mẹ nhen vì sẽ làm bé quen và khi hết bệnh chỉ đòi uống sữa mà không chịu ăn nữa.
Bữa ăn của bé cần có đủ 4 nhóm thực phẩm cơ bản và bổ sung rau xanh, trái cây
Cân bằng dinh dưỡng bằng một thực đơn đa dạng:
+ Trong các bữa ăn chính theo gia đình có đầy đủ các nhóm thực phẩm quan trọng, nên có thức ăn dành riêng cho bé đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng cơ bản.
+ Cho bé ăn từ 3 – 4 bữa phụ, với các thực phẩm như hoa quả tươi, rau xanh, ngũ cốc, các thực phẩm chứa tinh bột như bánh mì, cơm, mì, thịt cá, trứng, các loại hạt, đậu đỗ, sữa, sữa chua, phô mai và các chế phẩm khác
Mẹ chỉ nên cho bé ăn vặt ngay sau bữa ăn chính hoặc bữa phụ xem như bổ sung, không cho bé ăn giữa hai bữa ăn sẽ gây hiện tượng ngang dạ nha. Khi các bé bị ốm, bé cần nhiều năng lượng hơn lúc bình thường, nên mẹ cần cho bé ăn nhiều bữa, ăn loãng để con dễ hấp thu. Trong sinh hoạt hàng ngày, mẹ nhớ cho bé uống nhiều nước, tránh ăn hoặc uống thức ăn quá lạnh nhé.
Thêm nữa, mẹ đừng quên mẹ còn có được một trợ thủ đắc lực có thể tăng cường khả năng hấp thu cho bé, giúp bé tăng cân nhanh. Đó chính là sữa Dielac Grow Plus với công thức mới: bổ sung chất xơ hòa tan Inulin tăng cường khả năng hấp thu cho bé; bổ sung Kẽm, Selen, A, C, D, E hỗ trợ đề kháng; bổ sung đạm Whey và chất béo MCT giúp bé tăng cân tốt và còn bổ sung DHA, OMEGA 3, OMEGA 6, TAURIN và CHOLIN giúp phát triển não bộ của bé yêu.
Đối với các mẹ, sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh về trí não của bé luôn là một trong những mối quan tâm lớn nhất. Vì thế, chắc hẳn mẹ rất băn khoăn về nhu cầu dinh dưỡng cho bé mà cụ thể là cách chọn đúng loại sữa để đảm bảo bé luôn có đủ dưỡng chất cần thiết. Mời mẹ tham khảo bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé!
1. Những bí quyết giúp bé phát triển thông minh
Mẹ nên cho bé luyện tập với những bài tập rèn luyện thể lực hợp lý. Khi cơ thể khỏe mạnh, tinh thần bé sẽ trở nên tốt hơn rất nhiều.
Mẹ có thể giúp bé rèn luyện trí nhớ bằng những trò chơi giúp bé tăng khả năng ghi nhớ bằng những bài thơ, bài hát, đếm số, vẽ, tô màu,… Phát triển trí nhớ tốt sẽ là hành trang quí báu cho sự phát triển trí thông minh ở bé sau này.
Mẹ cũng cần đảm bảo cho bé một chế độ ăn đủ dinh dưỡng, giúp tăng khả năng phát triển toàn diện não bộ của bé.
2. Dưỡng chất nào giúp tăng trí nhớ, trí thông minh cho bé?
Choline và DHA là 2 dưỡng chất quan trọng trong quá trình phát triển trí thông minh ở bé.
Choline và DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí thông minh ở bé
Cholin có vai trò trong việc tạo cấu trúc và chức năng của màng tế bào và có tác dụng chính trong việc thúc đẩy sự sản sinh của các tế bào thần kinh ở khu vực trung tâm trí nhớ của não bộ. Do đó, Cholin được coi là dưỡng chất tốt cho não bộ, đóng vai trò cải thiện khả năng ghi nhớ, phát triển ngôn ngữ và tăng cường khả năng học hỏi của bé. Bên cạnh đó, Cholin còn chống ôxy hoá, hạn chế quá trình chết tự nhiên của tế bào và giúp phát triển thị lực cho bé.
Thông thường, cơ thể chỉ tự sản xuất một lượng Cholin rất nhỏ. Vì vậy, mẹ cần đặc biệt chú trọng đến việc sử dụng các thực phẩm giàu Cholin cho bé. Cholin có hàm lượng cao trong gan, trứng và đậu phộng (lạc). Thịt gia cầm, cá tuyết, cá hồi, sô cô la, bông cải xanh, sữa công thức
DHA không được cơ thể tự tổng hợp mà chủ yếu phải được cung cấp từ nguồn thực phẩm, DHA có nhiều trong trứng, dầu cá và hải sản. Tuy nhiên, để có 100mg DHA mỗi ngày, trẻ phải ăn 4 quả trứng hoặc 7 miếng đùi gà chiên hoặc phải ăn ít nhất 30 – 40g cá mỗi bữa ăn. Chế độ dinh dưỡng này có thể dẫn đến tiêu thụ chất béo không mong muốn và hơn hết, bé của mẹ không thể ăn quá nhiều thức ăn trong một ngày.
Giai đoạn đầu đời rất quan trọng. Mẹ nên chú ý những bí quyết giúp mẹ nuôi bé khỏe dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho bé nhé.
1.Những bí quyết giúp mẹ nuôi bé khỏe:
Một chế độ dinh dưỡng khoa học là yếu tố hết sức quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé. Mẹ cần bảo đảm chế độ ăn uống, chơi và ngủ đúng giờ của bé, đề giảm nguy cơ cảm cúm, cảm lạnh do sức khỏe suy yếu. Dưới đây là những bí quyết giúp mẹ nuôi bé khỏe:
Cho dù là mùa nóng hay lạnh bố mẹ đều cần tập thói quen uống nước đầy đủ cho bé, đặc biệt khi bé vận động nhiều nhằm điều hòa thân nhiệt, đảm bảo tuần hoàn và hoạt động chức năng sinh lý tốt.
Mẹ nên bắt đầu cho bé tập các bài tập thể dục mỗi ngày để bé vận động và khỏe, giảm nguy cơ bị sốt, cúm, cảm lạnh, sản sinh và hoạt động của các kháng thể.
Tập luyện thói quen tập thể dục mỗi ngày giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn
Mẹ nhớ tuân thủ các chương trình tiêm phòng bắt buộc và mở rộng để giúp bé có thêm kháng thể, hạn chế các bệnh thường gặp đặc biệt là cúm, sởi, thủy đậu… gây nguy hiểm cho sức khỏe bé yêu.
Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng khoa học là một trong những yếu tố quan trọng trong việc phát triển sức khỏe của bé. Mẹ cần đảm bảo chế độ ăn đủ chất và lượng theo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa, cũng như duy trì cung cấp lượng sữa phù hợp cho bé mỗi ngày.
2.Chế độ dinh dưỡng thông minh cho sự phát triển của trẻ:
Để bé phát triển thông minh vượt trội. Mẹ nên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như: DHA, ARA, Canxi, Vitamin D3, Lutein.. trong chế độ ăn hàng ngày.
DHA không được cơ thể tự tổng hợp mà chủ yếu phải được cung cấp từ nguồn thực phẩm, DHA có nhiều trong trứng, dầu cá và hải sản. Tuy nhiên, để có 100mg DHA mỗi ngày, ngoài lựa chọn các nguồn thực phẩm dồi dào DHA kể trên, mẹ cũng lưu ý lựa chọn các loại sản phẩm dinh dưỡng như sữa bột có hàm lượng DHA đáp ứng theo khuyến nghị của các tổ chức y tế.
ARA chiếm 48% omega 6 trong não, vì vậy, giống như DHA, ARA có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển não bộ của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.ARA có nhiều trong các loại cá và sữa công thức. Mẹ cần cần bổ sung 75mg ARA/ngày cho bé, có thể tùy theo lứa tuổi và cân nặng.
Can xi: Canxi có nhiều trong sữa cho bà bầu, phomat, các loại rau lá màu xanh đậm, thủy hải sản, cá nhỏ ăn cả xương, sản phẩm từ đậu (ví dụ đậu hũ) giúp bé phát triển xương chắc khỏe và tăng chiều cao.
Vitamin D: Vitamin D có trong một số thực phẩm như dầu gan cá, nhất là ở các loại cá béo hoặc một số thực phẩm có bổ sung vitamin D như sữa, bột ngũ cốc…
Lutein là một dưỡng chất cơ thể không tự tổng hợp được mà phải được bổ sung thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bằng một chế độ ăn nhiều rau trái có màu xanh đậm, đỏ, cam như cải bina (bó xôi), cải xoắn, ớt chuông đỏ, cà rốt, lòng đỏ trứng, đặc biệt Lutein hiện diện trong sữa mẹ và sữa công thức có chứa Lutein.
Dinh dưỡng là yếu tố đầu tiên ảnh hưởng tới việc phát triển thể chất và trí não của trẻ. Mẹ nên tham khảo và xây dựng cho bé thực đơn phù hợp đảm bảo chất dinh dưỡng cần thiết và cân bằng như:
Ăn nhiều rau và hoa quả nhằm tăng cường vitamin A và C và tăng cường hệ miễn dịch của trẻ
Bổ sung các thực phẩm an toàn như ngũ cốc, cá, sữa để bé có được nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất đầy đủ aazhơn.
Chế độ ăn giàu protein (trứng, cá, thịt, đậu, lạc, sữa…) giúp bé nâng cao sự tập trung, tỉnh táo và tư duy nhạy bén hơn.
Duy trì bổ sung sữa để bé phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ.
3.Sữa bột Dielac Alpha – bí quyết giúp bé yêu phát triển toàn diện:
Với hương vị thơm ngon và phù hợp khẩu vị bé, sữa Dielac Alpha – công thức 3 trong 1 với các dưỡng chất DHA, ARA, Canxi, Vitamin D, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ phát triển não bộ, giúp tăng cân, chiều cao và tăng sức đề kháng. Ngoài ra, sữa Dielac Alpha giàu các dưỡng chất Vitamin và khoáng chất cần thiết cho nhu cầu tăng trưởng nhanh, phát triển thể chất của trẻ trên 2 tuổi, giúp hệ xương, răng của trẻ chắc khỏe, phát triển tốt chiều cao.
Giai đoạn đầu đời luôn rất quan trọng với sự phát triển toàn diện của trẻ. Hy vọng mẹ đã có được những kiến thức cần thiết giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ.
Tạm biệt trường mầm non, mai em vào lớp một
Tạm biệt trường mầm non, đón mùa hè rực rỡ
Ngày mai, nơi đây sẽ là những khoảnh khắc ngập tràn yêu thương, là những cái ôm chia ly, là lời hứa gặp lại, là lời chúc mùa hè vui vẻ, là hẹn hò năm học mới cùng nhau
Ngày mai, chúng ta sẽ ngọt ngào bên nhau giây phút về đích của một năm học, sẽ là những ghi nhận nỗ lực của bé, sẽ là những tri ân thầy cô, sẽ là sự đồng hành từ ba mẹ, sẽ là những cam kết từ nhà trường
Ngày mai, nơi đây, chỉ có THẤU HIỂU để YÊU THƯƠNG, cho trọn vẹn sự CHIA SẺ
Ngày mai nhé, hẹn gặp nhé bạn bè!
🏡 Trường Mầm Non Ngôi Sao Xinh
🚌 Tầng trệt, Block A, Chung cư Harmona, 33 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP.HCM
☎️ 02838492728
📞 0915939299T
“Trí não cũng giống như một loại cơ: Nó cần được tập luyện. Và việc tiếp xúc với nhiều hơn một ngôn ngữ là một cách hiệu quả để các “cơ não” được luyện tập và tăng trưởng.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, những trẻ sử dụng được hai ngôn ngữ, đặc biệt là trẻ đã được tiếp xúc với ngôn ngữ thứ hai từ rất sớm, có mật độ chất xám trong não lớn hơn đáng kể. Chất xám có trách nhiệm xử lý thông tin, bao gồm bộ nhớ, ngôn ngữ và nhận thức giác quan. Và nếu nó có thể được tăng lên bằng cách tiếp xúc với một ngoại ngữ từ sớm, thì việc học ngôn ngữ cũng giống với việc cho não của trẻ “tập thể dục.”
Khi còn nhỏ, trẻ sẽ dễ dàng tiếp thu ngoại ngữ theo trình tự tự nhiên là “nghe, nói, đọc, viết” thay vì học thụ động như khi trưởng thành. Độ tuổi này các em có khả năng tự mình tìm ra các quy tắc riêng cho bản thân theo một cách hoàn toàn bản năng. Nhờ đó, trẻ sẽ học nhanh và dễ dàng tiếp thu kiến thức mà giáo viên truyền đạt.
Các giờ học tiếng Anh ở trường mầm non Ngôi Sao Xinh được tổ chức như một giờ chơi với những đồ vật, những cuộc trò chuyện cùng bạn bè, giúp cho các bé trở nên tự tin, mạnh dạn hơn. Trẻ vừa được khám phá thế giới, vừa kết nối với những người xung quanh và qua đó học thêm ngôn ngữ, từ đó nâng cao kỹ năng giao tiếp và không còn cảm thấy e ngại trước mọi người.
🏡 Trường Mầm Non Ngôi Sao Xinh
🚌 Tầng trệt, Block A, Chung cư Harmona, 33 Trương Công Định, Phường 14, Quận Tân Bình, TP.HCM
☎️ 02838492728
📞 0915939299